第7章 花拳绣腿的伪装（3 / 3）

取自墓园修缮废弃料），身影如同鬼魅般穿梭在回天岭崎岖的山林间。速度、距离、负重，都远超在溪头村的“表演”。每一次蹬踏，每一次腾跃，筋骨都在发出低沉的嗡鸣，内息在经脉中奔涌如潮。

磨刀的精髓：磨刀石与铁器摩擦的韵律，被他用来锤炼对力量的精微控制。每一次推送，每一次回拉，力道都如同经过最精密的计算。看似缓慢笨拙的动作下，是肌肉纤维精准的收缩与舒张，锈蚀的刀锋在石头的亲吻下，以远超常人想象的速度褪去污秽，露出冰冷的寒芒。他刻意拖延时间，只为在单调重复中，将这种控制力刻入骨髓。

站桩的涅盘：当陈酒鬼教他那套在叶飞羽眼中粗陋不堪、效率低下的“基础混元桩”时，他内心瞬间推演了数十种优化方案！结合自身浩瀚的武学理论、对人体力学的深刻理解以及对“气”的本质感悟，他在保持外在动作“符合陈酒鬼要求”的前提下，暗中进行了脱胎换骨的改造：

呼吸： 摒弃了陈酒鬼要求的“自然呼吸”，改为深长细匀的“逆腹式呼吸”，每一次吸气，内息下沉丹田，如大地般厚重；每一次呼气，内息上行温养脏腑，似春风拂柳。气息悠长得令人发指。

意念：摒弃“放空”或“守丹田”的粗放指令。意念如丝如缕，引导内息循着优化后的路线，在特定的细小经脉、筋膜间隙中游走、震荡、淬炼。仿佛有无数细小的锤子，在体内进行着无声的锻造。

重心与架构：调整双脚角度、膝盖弯曲幅度、尾闾内收程度、脊椎的生理曲度…将身体调整成一个最符合力学原理、最能传导大地之力、最能蓄养内息的“活桩”。看似与陈酒鬼的姿势有七八分相似，实则内里乾坤已变。

内息流转：那缕内息不再是简单的温养丹田，而是化作一条灵动的溪流，在优化后的“桩架”引导下，沿着特定的路径冲刷、滋养着平时难以锻炼到的细微之处。效率提升了何止十倍！

这套被他暗中魔改优化的“超级混元桩”，效果是恐怖的。筋骨在桩架下得到最科学的淬炼拉伸，变得更加坚韧柔韧；气血在独特呼吸和意念引导下加速奔涌，冲刷着每一寸角落；那缕内息以肉眼可见的速度壮大、凝练，变得更加精纯、灵动！

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