第65章 钢铁之心：休赛期第二日（上）（3 / 5）

身体呈直角，双臂平伸，整个人如同凝固的雕塑。他的呼吸微不可闻，全身肌肉处于一种极致的微调状态，以对抗任何可能导致失衡的细微晃动。这种训练对核心力量、脚踝稳定性和精神专注度的要求极高。

【08:30 标准时】

集体热身结束。马库斯示意大家稍事休息，补充水分。

塞琳娜带着伊凡来到小训练区相对安静的一角。这里没有复杂的器械，只有干净的地板和从天花板垂下的几根用于抓握和牵引的软绳。

“伊凡，现在我们继续昨天的练习。”塞琳娜示意伊凡闭上眼睛，“但这次，试着在保持那种扩展的感知状态下，缓慢地移动。不用快，甚至不用有明确方向，只是走，感受你的脚底与地面接触的每一寸感觉，感受空气流过你皮肤时带来的细微阻力，感受你身体重心移动时，肌肉和骨骼的协同运作。”

伊凡依言闭上眼，起初有些摇晃，眉头紧锁。他努力回忆着昨天在静水潭畔的感觉，将注意力从内心的恐惧转向外部的感知。他慢慢地、试探性地迈出一步，脚掌轻轻落地，从脚跟到脚趾，感受着地板的硬度和温度。然后是第二步……

塞琳娜在一旁静静观察，不时以极其轻柔的声音提示：“注意你的呼吸，不要因为它而紊乱……感受你背后伤处的麻痒，接纳它，把它当作身体正在修复的信号……”

另一边，马库斯走到了索恩身边。索恩正靠墙站着，眼神空洞地望着对面墙壁上的一道划痕，显然又在神游天外。

“索恩。”马库斯的声音将他拉回现实。

“队长！”索恩一个激灵。

“别光站着发呆。”马库斯指了指驻地一角堆放物资的地方，“去，用眼睛看，用心记，清点一下我们剩下的能量棒、饮用水和医疗凝胶的数量。不许用数据板，不许写下来，就在脑子里过一遍，然后告诉我大概还能支撑多久。这不算高强度脑力劳动，只是让你动动脑子，免得生锈。”

索恩的眼睛瞬间亮了起来，如同久旱逢甘霖。“是！队长！”他立刻走向物资堆，开始极其专注地观察和默记，仿佛在对待一项至关重要的战略任务。这对于习惯了复杂运算的他来说，简单得如同儿戏，但却有效地缓解了他无所事事的焦躁。

马库斯看着他的背影，几不可闻地叹了口气。他转而走向暗影。

暗影已经结束了平衡练习，正在用一块干净的软布擦拭他的双短刃。他的动作一丝不苟，指尖拂过刀刃的每一处弧线，检查着锋刃。察觉到马库斯的靠近，他抬起头。

“感觉如何？”马库斯问，声音不高。

暗影沉默了一下，似乎在评估自己的身体状态。“控制力恢复七成。虎口无碍。心神消耗……尚可。”他的回答言简意赅。

“你的对手是沙古拉，”马库斯说道，目光锐利，“灰冥的用毒高手，沉默，精准。你的潜行和突袭，在他的毒雾和感知面前，未必能占优。”

暗影黑色的瞳孔微微收缩，他点了点头，表示明白。“了解对手，了解环境。”他低声说，重复了自己昨日对伊凡说过的话。

“下午，我会找沙宾聊聊。”马库斯说道，“他对灰冥的人更熟悉。或许能提供一些关于沙古拉战斗习惯的信息。”

暗影再次点头，没有多余的话，继续擦拭他的短刃。

【09:50 标准时】

训练在持续。伊凡在塞琳娜的引导下，已经能够闭着眼睛在数米见方的区域内缓慢行走而不撞到东西，他的表情从最初的紧张逐渐变得平和，甚至偶尔会因为捕捉到某个细微的声响或气流变化而嘴角微扬。

塞琳娜看着他，眼中流露出赞许。“很好，伊凡。你开始懂得‘倾听’身体和环境了。记住这种感觉，它不仅能让你更安静，也能让你在战斗中更早地发现危险。”

马库斯则在进行着另一种形式的“训练”。他并没有练习枪术，而是找来了驻地维护工具箱里的各种零件——废弃的金属管、不同规格的螺丝、断裂的皮带等。他坐在工作台前，用他那双布满老茧和伤痕