第536章 仿佛是对他们努力训练的最好见证（2 / 2）

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苏晚莎和陆瑾钦先是进行了一系列简单而有效的拉伸动作，活动了一下身体的各个关节。

他们的动作流畅自然，每一个动作都恰到好处，既不过分用力，也不显得敷衍。

完成拉伸后，他们紧接着拿出了弹力带，开始进行牵拉热身。

弹力带在他们手中被巧妙地运用着，时而拉紧，时而放松，与他们的身体完美地配合着。

这种牵拉热身不仅可以帮助他们更好地活动肌肉，还能增强肌肉的柔韧性和力量。

一个小时之后，两人迈着轻快的步伐，来到了各自的球桌前。他们的身影在光影中若隐若现，仿佛是从时光的深处走来。

球桌上，王指导和邱指导早已等候多时。

他们身着运动装，神情专注，手中握着球拍，散发出一种专业的气息。

两人与王指导、邱指导相互寒暄了几句，便迅速进入了训练状态。

球馆里顿时响起了乒乒乓乓的击球声，这声音像是一场激烈的交响乐，时而高亢激昂，时而低沉婉转。

每一次击球都充满了力量和技巧，球在空中划出一道道优美的弧线，如同流星划过夜空。

四人全神贯注地投入到训练中，他们的动作如行云流水般自然流畅，每一个挥拍都精准无误。

球在球桌上来回跳跃，速度快如闪电，让人眼花缭乱。

时间一分一秒过去，球馆里的击球声却没有丝毫停歇的迹象。

这阵阵的声音在空气中回荡，仿佛是对他们努力训练的最好见证。