第490章简单又实用（2 / 2）

泡脚，缓解关节疼，以后的日子也会越来越舒心。

“还有啊，空腹的时候和刚吃完饭，都不能泡脚。空腹泡脚容易让人低血糖，可能会头晕、心慌；刚吃完饭泡脚，会影响肠胃的消化功能，可能会导致腹胀、消化不良。您最好在晚饭后一个小时，或者睡觉前一个小时泡脚，这样既能缓解关节疼，还能帮助睡眠，一举两得。” 苏瑶细细地叮嘱着，生怕漏掉什么重要的细节。

赵奶奶把苏瑶说的话都记在心里，还小声地重复了一遍：“水温 40 度，泡 20 分钟，饭后一小时泡，有高血压心脏病得咨询医生，记住了，记住了。” 她脸上的笑容越来越明显，眼神里也重新充满了光彩，仿佛压在心上的石头终于落了地。