第80章 在平凡褶皱里，抠出你的“人生主权”》（2 / 2）
要的是“生活里的新鲜感”。
当你把“想要”拆成“需要”，你就有了更多选择：
- 想要“高效”，可以清理手机内存，不一定买新的；
- 想要“被认可”，可以在工作里做出成绩，不一定靠物质；
- 想要“新鲜感”，可以给旧手机换个壳，不一定换整机。
你还是会满足自己的需求，但不再是“被欲望牵着走”，而是“主动选择满足需求的方式”。
练习2：“关系卸妆”——把“角色身份”，还原成“真实的人”
我们在关系里，都戴着“程序设定的面具”：
- 在父母面前，你是“听话的孩子”；
- 在朋友面前，你是“靠谱的伙伴”；
- 在同事面前，你是“上进的员工”。
这些面具不是“假”，但面具戴久了，你会忘了“真实的自己”是什么样。
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