第29章自我救赎里的“破茧哲学”（2 / 2）

支教老师”，她说：“自我救赎不是把过去的遗憾擦掉，而是承认‘我曾经没做好’，但更相信‘我现在能做好’——你对过去的执念越重，就越难迈开现在的脚步，只有放下‘揪着不放’的手，才能接住现在的生活。”

这契合了积极心理学的核心观点：救赎不是消除痛苦，而是重构对痛苦的认知。心理学家塞利格曼说“人可以通过改变认知，来改变生活状态”，那些你以为“毁了人生”的遗憾，其实是你给自己设的牢笼——你把“过去的不完美”当成了“现在的枷锁”，却忘了：真正的自由，是你终于敢对自己说“我接受过去的不完美，但我更期待现在的自己”。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！