第253章 训练利欧路（2 / 2）

对搭档以惊人的速度穿梭在庭院中。

太快了！

一个扎着马尾辫的女孩捂住嘴巴。

这真的是负重状态下的速度吗？

风皓的呼吸始终保持平稳，他能感受到常磐之力在体内流转，为肌肉持续输送着能量。

利欧路则紧咬着牙关，眼神中闪烁着不服输的光芒。

当他们折返时，风皓刻意放慢脚步，让利欧路能够跟上自己的节奏。

很好！再来三组！

风皓鼓励道，同时调整着呼吸频率。

他能感觉到利欧路的波导与自己的波导正在共鸣，这是羁绊加深的证明。

最后一组训练结束时，利欧路已经气喘吁吁，但眼神依然明亮。

风皓蹲下身，用毛巾轻轻为他擦去身上的汗珠。

做得很棒。休息十分钟，然后我们进行力量训练。

利欧路喘着气，却还是兴奋地挥舞着小拳头，似乎在说我还能继续。

风皓笑着揉了揉他的脑袋，从系统空间里取出两瓶哞哞牛奶。

来，补充点体力。

风皓将其中一瓶递给利欧路。

小家伙迫不及待地抱住瓶子，咕咚咕咚地喝了起来。

十分钟的休息时间很快过去。

风皓站起身，活动了下筋骨。

接下来是力量训练，准备好了吗？

利欧路立刻跳起来，摆出战斗姿势，眼中闪烁着跃跃欲试的光芒。

他们来到庭院的另一侧，这里摆放着各种重量的哑铃和杠铃。

风皓挑选了一个适合利欧路当前阶段的杠铃，耐心地示范着标准动作。

注意腰部发力，保持呼吸节奏。

利欧路认真地模仿着风皓的动作，虽然一开始有些吃力，但很快就掌握了要领。

风皓站在一旁，时不时调整他的姿势：对，就是这样，慢慢来。

一众训练家看着风皓竟然能和精灵一样训练，不禁聚在一起感叹着。

夕阳的余晖洒在训练场上，将一人一精灵的身影拉得很长。

其他训练家在风皓他们训练时，三三两两地离开了。

但风皓和利欧路依然专注地完成着每一个训练项目。

最后一组！

风皓的声音在空旷的庭院中回荡。

利欧路咬紧牙关，使出全身力气完成了最后一个卧推。

风皓满意地点点头。

今天的训练就到这里，你表现得非常出色。

收拾训练器材时，风皓注意到利欧路的步伐有些蹒跚。

他蹲下身，轻轻抚摸着利欧路的后背，常磐之力缓缓流入小家伙体内，帮助他缓解肌肉疲劳。

利欧路舒服地眯起眼睛，发出满足的咕噜声。