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    “等、等一下，这要怎么走啊？！”向日往后退了一步。

    乾推了推眼镜，冷静分?析：“这应該就是?昨天我们原本?该走的路线……确实很?危险。”

    “你们这些?小鬼还在磨蹭什么？！”身后传来三船入道催促的吼声。

    桃城忍不住抱怨：“真是?的，催什么催啊，也不知道为什么非要我们做这种事。”

    白秋注意?到他?们眼中明显的抗拒，思索片刻，开口道：“其实，这正是?训练的一部分?。”

    他?迎上眾人的疑惑目光，解释道：“你们应该可以猜到这是对体能的锻炼，但实际上这种手脚并用的攀爬，不只是简单的体能训练。”

    “前臂、手指和握力在过程中会被持续锻炼，这能让你们握拍更稳。”

    “核心的稳定和四肢协调发力，会让你们在场上的转体、变向更高效。”

    “下肢推动身体的爆发力，和蹬地?启动、起跳截击是?同?一类力量，甚至攀爬中伸展去够支点的动作，也能提升关节活动度和柔韧性。”

    他?顿了顿，补充道：“更别说，在这种高处攀爬下，你们必须学会迅速判断下一步的落点，这和网球中提前判断来球路线、临场冷静应对是?一个道理?。”

    “换句话说，”白秋輕笑道，“这是?耐力、力量、协调、柔韧、稳定性和心理?素质的综合训练。”

    众人眼里的抗拒和不解迅速被兴奋与好胜取代。

    “好啊，那我们来比比谁更快吧，毒蛇！”桃城转了转肩膀，战意?十足。

    海堂点了下头，神色认真。

    下一秒，两道身影同?时蹿了出去。

    “喂，越前！你竟然偷跑！”桃城伸手去拽，却只?抓到空气。

    越前已经灵巧地?踩上凸起的岩面，飞快往下爬：“阿桃学长，是?你话太多了。”

    “喂喂，小金，小心一点啊！”忍足谦也见远山也跟着冲了出去，赶紧追下去。

    “超前，我们也来比比看好了！”远山笑着一跃，灵活地?踩上下一块岩石。

    越前加快速度：“好啊。”

    白秋留在最后，等其他?人都开始行动后才缓缓转身，手脚并用地?探下一块稳固的落点。

    脚尖刚踩实，他?忽然感觉一股目光锁住了自己。

    他?抬头，却什么也没看到。

    白秋凝神观察了一圈，没有发现异常。

    ……或许只?是?错觉。

    呼出一口气，他?重新握紧岩壁的突起，继续向下攀爬。

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    “哈……哈……”桃城仰倒在地?上，手臂摊开，