第215章 康复期的慢节奏整理术（2 / 2）

食材重新归类摆放。

（内心暗语：病从口入，厨房的洁净是健康的第一道防线。看着这亮晶晶的厨房，感觉做出的饭菜都会更香更健康。）

做完这些，她感觉额角微微见汗，呼吸也稍微急促了些。她立刻喊了暂停。绝不逞强是康复期的第一原则。她给自己倒了一大杯温水，加入一片柠檬，然后窝进客厅那张已经被阳光晒得暖烘烘的扶手椅里，一边小口喝水，一边看着“小圆饼”不知疲倦地工作，团团则在它不远处，好奇地观察着这个移动的“圆盘”，时不时伸出爪子试图拦截，又迅速缩回。

（内心暗语：劳逸结合，张弛有度。身体刚刚发出一点点“需要休息”的信号，就要立刻响应。这才是对自己真正的体贴。）

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

休息了约莫二十分钟，感觉体力恢复了，她才起身进行最后一项大工程——卧室和床品的焕新。

她利落地拆下床单、被套和枕套，将它们和这几天用过的毛巾、家居服一起塞进洗衣机，选择了高温除菌模式。听着洗衣机传来沉稳的注水声和滚动声，她回到卧室，用湿布擦拭了床头柜、梳妆台和衣柜表面。接着，她抱出备用的、带着阳光晒过般干燥清新气味的床品，开始铺床。

将平整的床单边缘仔细塞进床垫下，抖动被子使其均匀蓬松，最后套上干净的枕套——这一系列动作她做得熟练而流畅。当焕然一新的床铺出现在眼前，平整、洁净、散发着柔顺剂的淡雅香气时，一种极大的满足感和安全感包裹了她。

（内心暗语：晚上可以陷在这样干净柔软的床铺里，感觉睡眠质量都会提升好几个等级！这大概就是所谓的‘小确幸’吧。）

最后，她用清水拖把将客厅和卧室的木地板仔细拖了一遍。看着光洁如镜的地板倒映着窗外的阳光，整个空间仿佛都明亮通透了好几度。

当她把最后一批洗好的衣物晾到阳光充足的阳台，看着它们在微风和阳光下轻轻摆动时，已是午后时分。

整个打扫过程，她断断续续花了近三个小时，中间休息了两次。虽然身体有些微微的疲惫，但精神却异常振奋，丝毫没有以往偶尔打扫时可能产生的烦躁和倦怠。

她为自己准备了一份简单却营养的午餐：一碗鸡丝香菇荞麦面。鸡胸肉撕成细丝，与泡发好的香菇丝一同用少量蚝油和生抽炒香，浇在煮好过完凉水的荞麦面上，再烫几颗小青菜，卧一个溏心蛋。清淡可口，温暖落胃。

坐在窗明几净的餐厅里，吃着亲手做的食物，环顾着被打扫得一尘不染、井然有序的家，艾雅琳感到一种从内到外的舒畅与平和。

（内心暗语：果然，打扫不仅仅是为了环境的清洁，更像是一种仪式，扫去过去的萎靡，迎接崭新的开始。这个被我亲手整理过的空间，充满了安宁与能量的磁场，真好。）

午后阳光正好，她决定奖励自己，也顺应身体的需求——什么都不做。她抱着笔记本，回到沙发，也许只是看看剧，或者随意浏览网页，甚至只是发发呆。康复期的第一天，在劳动与休憩、整理与放空的完美平衡中，温柔而充实地流淌而过。她知道，这样“慢下来”的日子，才是真正通往彻底康复、活力满格的快车道。

喜欢她的城市画布请大家收藏：()她的城市画布爪机书屋更新速度全网最快。