第111章 劳逸之间的完美闭环（2 / 2）

换骨。皮肤因为热蒸和冲淋而泛着健康的红润，肌肉松弛而柔软，精神却异常清爽振奋，所有的倦意一扫而空。

运动后的饥饿感准时袭来，强烈而纯粹。她走进厨房，决定做一顿能快速补充能量又满足味蕾的晚餐。她从冰箱里拿出一块提前解冻好的、花纹漂亮的眼肉牛排，用厨房纸吸干表面血水，撒上现磨的黑胡椒和海盐颗粒，再拍上几瓣新鲜的大蒜，摘下一小支迷迭香备用。

平底锅烧得滚热，倒入少许橄榄油，将牛排下锅。“滋啦——”一声巨响，伴随着浓郁的肉香瞬间爆发出来，充满了整个厨房，诱人至极。她精准地控制着火候和时间，煎制两面，加入黄油、大蒜和迷迭香，并用勺子将融化的黄油不断浇在牛排表面。很快，牛排表面呈现出完美的焦褐色外壳，而内部则保持着粉嫩的色泽。

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将牛排放到架子上静置醒肉，让肉汁充分回流。利用这个间隙，她快速炒了一个口蘑，又用煎牛排的底油和肉汁做了一个简单的酱汁。同时，电饭煲里焖煮的米饭也恰好飘出香气。

牛排醒好后，她将其切成厚片，铺在热气腾腾的白米饭上，旁边配上炒好的口蘑，最后淋上浓郁的酱汁。一份令人食欲大开的牛排饭就此完成。她还特意烫了几棵西兰花作为点缀和营养补充。

她将这份色香味俱全的晚餐端到客厅的茶几上，没有选择正襟危坐的餐桌——经历了充分的放松后，她更渴望一种无拘无束的舒适姿态。她窝进柔软的大沙发里，打开电视，找到了她正在追的一部轻松有趣的都市情景喜剧。

她用遥控器调暗了主灯，只留下几盏温暖的壁灯。屏幕上光影闪烁，剧中人物的欢声笑语充满了房间。她拿起筷子，夹起一块汁水丰盈的牛排送入口中，外焦里嫩，肉香浓郁，恰到好处的咸味和黑胡椒的辛辣完美地激发了肉的鲜美。再配上一口吸饱了肉汁的米饭和清爽的西兰花，幸福感瞬间爆棚。

团团显然也被这霸道的香气所吸引，跳上沙发，在她身边蹭来蹭去，发出讨好的喵喵声。她笑着挑了一小块没有调味料的牛排边缘，吹凉了喂给它。小家伙吃得津津有味，心满意足。

她一边享受着美味，一边看着搞笑的情节，不时发出轻松的笑声。身体是运动后微微酸软的放松，胃里是温暖满足的食物，精神则沉浸在无需动脑的娱乐中。这是一种达到了完美平衡的舒适状态。

学习、运动、放松、美食、娱乐……这一天，在她的精心安排下，构成了一个劳逸结合、张弛有度的完美闭环。她不仅收获了知识的增长，也照顾好了身体的需求，更满足了心灵的愉悦。这或许就是独处生活中，所能追求的最高级别的享受与自在。窗外的秋夜渐深渐寒，而屋内，却是一片温暖、满足、其乐融融的小天地。

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