第48章 认知升华：系统是乐高积木，体系是拼就城堡的完整蓝图（3 / 3）

扰/冷漠疏离） 关系边界契约、双向适配规则 安宁相关章节

2. 社交轻互动盲盒选项 需求适配积木 打破社交惯性，构建轻量、舒适的互动模式 独处/固定社交的单调场景 新鲜社交体验、弱关系连接 生活盲盒社交类章节

表注：

1. 核心蓝图与支撑蓝图的关系：“反重复成长体系”是全书核心蓝图（城堡主体），其他三大体系是支撑蓝图（城堡的墙体、屋顶、地基），共同服务于“解锁人生底层算法，活成自洽状态”的全书终极目标；

2. 协同链路说明：每个蓝图下的“积木”按“输入→处理→输出”的逻辑串联（如反重复成长体系的“生活盲盒输入素材→灵感发酵处理转化→认知弹性升级能力→落地成果输出”），且不同蓝图间也存在跨体系协同（如情绪稳频体系的“情绪稳态”为核心蓝图提供能量支撑）；

3. 使用建议：读者可根据自身需求，先从“核心蓝图”的积木入手（如先使用“生活盲盒+灵感发酵”），再逐步叠加支撑蓝图的工具，最终搭建完整的“成长城堡”；也可直接对照表格，快速找到“解决某类问题”对应的工具（积木），实现“按需取用”。

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