第257章 魔鬼训练（2 / 2）

必须得以身作则。

再者这重量。

对他来说。

轻而易举。

白雪也立刻学着杨飞，绑好沙袋，随后原地跳了两下，笑道：

“小菜一碟，轻松得很嘛！”

杨飞看着女孩倔强的侧脸，嘴角勾起不易察觉的弧度，暗道：

“待会你别叫累就成。”

这时，杨英凑到杨飞跟前，兴致盎然地说：“哥，我也想绑这个跑！”

杨飞站起身，回道：

“等你大点再说！”

“好吧——”

晨风拂过，魔鬼训练就此展开。

杨飞大喊一声：“开跑——”

旋即向前冲去。

“冲——呀！”

杨英一声大喊，跟着冲了上去。

白雪也不甘示弱，攥紧拳头，给自己加油打气，喊道：

“冲——哇！”

可刚跑完三公里——

她就已汗流浃背，胸口剧烈起伏：“师、师傅……我……我不行了……”说着，她双手撑膝，弓着腰大口喘着粗气。

“才这么点路，你就不行了？”杨飞原地轻巧地弹跳几下，似笑非笑地挑眉：“刚才的豪言壮语呢？”

杨英也跟着跳了两下，笑嘻嘻地接话：“对呀！白雪姐姐，是谁说“小菜一碟，轻松得很”来着？”

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听着两人的揶揄——

不争馒头争口气！

白雪深吸一口气，瞪圆了眼睛，咬牙道：

“师傅，你们别小瞧人，我、我还能行！”

话音未落，人已踉跄着向前冲去。

五公里结束后——

她又站了半个小时的桩，又跟着杨英对练了，要不是仗着身高和力量的优势，她还真不一定干得过对方。

折返回到大院。

白雪就一屁股坐在台阶上，随后就像一滩烂泥般，整个人倒在上面。

杨飞眼疾手快一把将她拽起，神色严肃：“刚跑完步，不能立刻躺下！”

“啊？为什么呀师傅？”

白雪扶着墙，歪头问道。

她是真的累得不行了！

负重跑五公里！

师傅，你这才刚开始就上这么大的强度，还真是魔鬼训练呀！

“跑完步，如果突然躺下，可能引发短暂性血压下降、头晕甚至晕厥！”

杨飞耐心解释道：“你可以慢走几分钟，逐渐降低运动强度，让身体逐步过渡到恢复状态！”

“知道了吧？”

正在慢走的杨英，接过话茬：“白雪姐姐，知道了吧？”

“哦哦！”

白雪连连点头。

她师傅可是懂医术的。

自然要听他的。

于是她扶着墙壁，像只企鹅似的来回踱步。

休息了一会——

缓过气后。

她走到杨飞跟前，紧盯着他的脸，试探性地问道：“师傅，接下来我们训练什么呀？”

杨飞摩挲着下巴，回道：“体能训练，就暂时稍缓一下，我出几个推理题考考你怎么样？”

破案，需要推理——

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