第194章 早上就吃龙肉（3 / 3）
暖呼呼的，感觉力气都上来了。活动活动促进消化。”徐锦禾说着就开始做练身体的伸展动作。
做的不快，是慢动作的五禽戏。
“都跟着学啊！傻乎乎的！
这东西得花钱才有人教的。”罗南发现爱玲她们几个在傻看着，连忙上去拍一下屁股。
“喔噢！”
徐锦禾站前面做展示，后面五女都跟着学。
动作毕竟慢，但出汗率极高，动作慢就代表身体控制四肢需要的力量更多更持续。
徐锦禾倒是想学罗南的打坐和冥想，奈何她一诵读道经就脑袋疼，眉心突突直跳。
属于再读下去就会出现昏厥的情况。
六女都试过读道经，也就沈小鱼能通读下来，但她进入不了空明状态，根骨和悟性应该属于中等，千里挑一。
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