第149章 训练计划（2 / 3）

冰冷气息。

林砚面前的备忘录已密密麻麻写满了五页，从赛前饮食、训练调整到赛后恢复，每个环节都标注着具体的数据依据与执行标准。

他将文档命名为“半决赛全员体能保障方案v2o”

，通过内部系统同步给教练组、队医与营养师，并附上了详细的数据解读说明，确保每个环节的执行者都能理解调整的核心逻辑。

做完这一切，林砚靠在椅背上，长长舒了一口气。

屏幕上的数据面板依旧闪烁，红色与黄色的预警图标渐渐被绿色的安全标识替代，如同被逐一熄灭的警示灯。

他知道，这些方案只是备战的第一步，今晚还需要跟踪球员的睡眠数据，明日赛前要复测体能指标，赛中还要实时监控身体状态。

但看着这份详尽的体能战备图，他心中的底气愈充足。

窗外的鸟鸣声依旧清脆，像是大自然奏响的晨曲，与远处训练场传来的呐喊声交织在一起，形成充满活力的交响。

那呐喊声里透着球员们的昂扬斗志，每一声嘶吼都像是在为即将到来的半决赛积蓄力量。

林砚拿起桌上的玻璃水杯，杯壁上凝结的水珠顺着杯身缓缓滑落，留下一道浅浅的水痕。

他喝了一口温水，温热的水流滋润着干涩的喉咙，驱散了熬夜带来的疲惫。

目光下意识地望向训练场的方向，透过百叶窗的缝隙，能隐约看到球员们奔跑的身影。

他仿佛看到苏野在数据的护航下，如离弦之箭般突破防线，李明在禁区内稳稳扛住后卫完成射门，张远则精准卡位化解危机——每个人都以最佳状态驰骋在赛场上，每一次突破都充满力量，每一次防守都稳如磐石。

这场与数据为伴的战斗虽未结束，但看着眼前日趋完善的体能保障方案，他已然做好了准备，要用极致的精准，为团队的胜利筑起最坚固的防线。

指尖无意识地在数据面板上滑动，林砚的目光扫过替补队员区域。

就在这时，一个细微的异常引起了他的注意：替补席五位队员的体能储备数据栏旁，都标注着“24小时前更新”

的灰色字样，与主力队员“实时同步”

的绿色标识形成了鲜明对比。

“怎么回事？替补的数据怎么没跟上？”

他眉头微蹙，指尖在鼠标上轻点，调出数据更新日志，现负责体能监测的团队在昨晚十点完成主力队员的数据录入后，因设备临时故障，未能及时采集替补队员的夜间恢复数据。

替补队员虽不像主力那样全程征战，却是赛场上的“奇兵”

，尤其是在半决赛这种高强度对抗中，一旦主力出现体能下滑或突状况，替补的即时战斗力直接决定着比赛走向。

林砚立刻从通讯录中翻出体能监测组同事小陈的电话，指尖在屏幕上轻轻一点，电话很快接通，传来小陈略带歉意的声音：“林哥，是不是替补的数据出问题了？昨晚设备突然死机，我们凌晨才修好，还没来得及同步最新的。”

“设备修好了就好，赶紧把最新数据报给我，每个替补的夜间恢复情况、今早的基础体能测试结果都要详细说明。”

林砚的声音沉稳却带着不容置疑的严谨，“半决赛容不得半点马虎，替补的状态同样关键。”

他一边说，一边将数据面板切换到替补队员专属界面，清空原有旧数据，准备录入新信息。

电话那头的小陈迅翻找记录，声音清晰而条理：“好的林哥。

小王的状态最好，昨晚深度睡眠时长达到42小时，今早的立定跳远成绩比上周提升2厘米，1oo米冲刺用时118秒，体能储备率92，各项指标都在巅峰区间，可以作为苏野的第一替补，完全能承接她的进攻战术。”

林砚的指尖在键盘上飞快敲击，将小王的数据逐一录入，在“战术适配性”

一栏特意标注：“擅长边路突破，体能恢复率快，可胜任45分钟高强度对抗”

。

他深知苏野的技术特点，而小王的爆力数据与苏野最为接近，一旦苏野体能告急，小王登场后能最大限度保证进攻战术的连贯性。 ↑返回顶部↑