第142章 精准施策（3 / 3）
长”
一栏时，林砚的眼神突然凝固了。
问卷上清晰地填写着“6-8小时”
，下方的补充说明栏里，赵磊还简单标注了使用场景：“训练后刷短视频约3小时，睡前玩游戏约2小时，其余时间回复消息、看新闻”
。
林砚的眉头瞬间拧成了疙瘩，他立刻计算起来：赵磊每日训练时长约4小时，加上用餐、通勤和6-8小时的电子设备使用时间，留给睡眠和休息的时间被严重压缩，这与之前现的“深度睡眠时间减少”
形成了完美的逻辑闭环。
但这还不是全部。
林砚猛地想起队医三天前提交的月度眼部检查报告，当时他只粗略扫过结论，没来得及细看细节。
他立刻在系统中检索，很快找到那份报告，点开后直接翻到赵磊的检测结果页——“睫状肌调节功能轻度异常，远近视物切换反应延迟o1秒，存在轻度视觉疲劳症状，建议减少近距离用眼时长，增加眼部放松训练”
。
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