第137章 追梦之路（3 / 3）
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小陈顺着他的笔尖看去，屏幕下方的睡眠质量报表同样触目惊心。
张远的睡眠评分从上周的82分骤降至57分，深度睡眠时长从28小时缩水到11小时，夜间觉醒次数更是从1-2次飙升至7次。
报表旁的心率监测曲线显示，他的静息心率从稳定的62次分钟上升到68次分钟，哪怕在完全休息的状态下，心脏依旧保持着较高的工作强度。
“静息心率是身体疲劳的晴雨表。”
林砚的指尖划过心率曲线，“心脏就像一台动机，过度运转后会进入‘亢奋代偿’状态，即便熄火休息，零件也还在烫。
长期下去，不仅体能恢复受阻，还可能引心律失常等隐患。”
他想起去年联赛中，有位球员就是因为忽视静息心率的异常波动，最终在比赛中突心悸被迫下场，休养了整整两个月。
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