第138章 疲惫与失落（1 / 3）

林砚的指尖在平板电脑屏幕上停顿许久，冰冷的玻璃触感无法驱散他心头的焦虑。

屏幕上跳动的反应度数据像一根细针，反复刺着他的神经——右后卫位置的防守数据栏里，张远的名字旁，“o35秒”

这个数字格外刺眼，与旁边队友普遍o25-o28秒的常规数据形成鲜明对比。

他下意识地放大数据图表，看着代表张远的折线从上周的o28秒陡然向上攀升，每一个数据节点都像是在无声地警示着潜在的危机。

作为球队的体能与技术分析师，林砚比任何人都清楚o1秒对右后卫意味着什么。

这个位置是防守端的重要屏障，既要应对对方前锋的高突破，又要兼顾边路的攻防转换，每一次防守决策都需要在瞬间完成。

他闭上眼睛，脑海中自动浮现出比赛场景：对方前锋带球沿边路突进，张远需要在毫秒间判断对方的突破方向，脚腕力蹬地、身体重心快转移、伸脚拦截，这一系列动作环环相扣，任何一个环节的延迟都可能让防线出现漏洞。

“oo7秒，足够对方前锋完成一次变向突破，或者在禁区边缘起脚射门了。”

林砚低声自语，声音里满是凝重。

他迅调出反应度测试的原始视频，实验室的白色背景下，张远穿着蓝色训练服，站在模拟防守区域内。

视频开始播放，屏幕左侧的信号灯突然亮起，模拟前锋从边路突破的信号。

林砚的目光紧紧锁定张远的动作：往常这个时候，张远的脚会立刻蹬地力，身体像弹簧一样向信号方向侧移，重心调整干脆利落，拦截动作精准到位。

可这次，张远的脚部蹬地动作明显迟滞了一瞬，膝盖弯曲的角度比平时小了一些，像是被无形的阻力牵绊；身体转向时，上半身与下半身的衔接出现了明显断层，重心晃动了一下才稳住，伸手拦截的动作也慢了半拍，最终只是勉强碰到了模拟道具的边缘。

“暂停。”

林砚按下屏幕上的暂停键，画面定格在张远重心不稳的瞬间。

他将视频逐帧回放，仔细观察张远的肌肉反应——从信号灯亮起到脚部力，中间的间隔比常规测试多了3帧，按照视频帧率换算，恰好对应着oo7秒的延迟。

“过度训练会抑制中枢神经系统的兴奋性，就像给神经信号加了一层滤镜，传递度自然会变慢。”

他一边分析，一边在笔记本上记录，笔尖划过纸张的声音在安静的办公室里格外清晰，“肌肉疲劳会导致肌梭与腱器官的敏感度下降，神经末梢传递信号的度减缓，进而影响整体反应效率。”

为了找到问题的根源，林砚点开了张远的训练日志系统。

屏幕上弹出的表格里，密密麻麻的记录铺满了整个页面，从每日的常规训练项目、训练时长，到心率变化、体能消耗数据，一应俱全。

他逐行翻阅，目光在“自主加练”

一栏停下——近一周内，张远在球队安排的常规训练之外，主动增加了两次攻防转换跑训练，每次时长都过1小时，训练强度标注为“最大心率85以上”

。

林砚的眉头皱得更紧了。

他清楚，最大心率85以上属于高强度训练范畴，这种强度的训练对身体的消耗极大，需要足够的时间恢复。

而张远在完成球队每日3小时常规训练后，再进行1小时高强度加练，身体根本没有足够的时间修复肌肉损伤、恢复神经兴奋性。

他点开第二次加练的详细记录，备注栏里，张远那熟悉的字迹映入眼帘：“想提升助攻效率”

。

这行简洁的字迹像一块石头，沉甸甸地落在林砚的心上，让他心中泛起复杂的情绪。

他想起上周的球队会议，教练曾提到右后卫需要加强助攻能力，提升边路的进攻贡献。

当时张远坐在角落里，虽然没说话，但眼神里的认真他看在眼里。

作为球队的年轻球员，张远一直很努力，训练从不偷懒，总是最早到场、最晚离开，这份积极性在年轻球员中格外可贵。

可现在看来，这份急于求成的努力，却用错了方