第107章 恢复训练（1 / 3）

林砚点了点头，指尖轻轻拂过资料柜的玻璃门，确认文件夹已经稳妥归位。

他转过身，伸手按下电脑主机的电源键，屏幕上跳动的蓝色曲线瞬间消失，陷入一片漆黑，倒映出他略显疲惫却依旧专注的脸庞。

随后，他走到实验室门口的控制面板前，逐一按下灯光开关，头顶的荧光灯次第熄灭，只有走廊尽头的应急灯还亮着微弱的绿光，在地面上投下长长的影子。

“走吧，今天也辛苦你了。”

林砚拿起搭在椅背上的外套，对小陈说道。

小陈连忙收拾好桌上的笔记本和笔，将它们放进随身的背包里，快步跟上林砚的脚步。

两人并肩走出实验大楼，金属门在身后缓缓关上，出“咔嗒”

一声轻响，打破了夜晚的宁静。

夜晚的风带着初秋的凉意，迎面吹来，拂过两人的脸颊，驱散了一整天的疲惫，让人感觉格外清爽。

实验楼外的梧桐树已经开始落叶，枯黄的叶片在风中打着旋儿，轻轻落在地面上，铺成一层薄薄的地毯。

路灯的光线透过树叶的缝隙洒下来，在地上形成斑驳的光影，随着风的吹动不断晃动。

不远处的篮球场上传来几声篮球撞击地面的声音，偶尔夹杂着年轻人的笑声，让这静谧的夜晚多了几分生气。

小陈深吸了一口气，空气中弥漫着青草和泥土的气息，还有一丝淡淡的桂花香味，那是实验楼旁的几株桂花树散出来的。

“没想到晚上的风这么舒服，白天在实验室待久了，都快忘了外面的空气这么清新。”

他笑着对林砚说。

林砚也放慢了脚步，目光望向远处依旧明亮的体育馆。

体育馆的外墙被灯光照亮，巨大的玻璃窗反射着夜空的颜色，隐约能看到里面有人在进行训练，身影在灯光下不断移动。

“是啊，有时候忙起来，连抬头看看天的时间都没有。”

他顿了顿，语气中带着几分感慨，“不过看到体育馆的灯光，就觉得心里很踏实，那里面承载着很多运动员的梦想，我们的工作，就是帮他们扫清追梦路上的障碍。”

小陈顺着林砚的目光看去，眼神中充满了认同：“您说得太对了。

每次看到运动员们因为我们的帮助，重新回到赛场，那种成就感是无法用语言形容的。

就像李涛，他为了这次省队选拔赛，付出了那么多努力，如果因为腰部的问题影响了成绩，实在太可惜了。”

“没错。”

林砚赞许地看着小陈，停下脚步，转过身认真地对他说，“这就像是一台机器，如果某个零件出现了问题，即使其他零件都正常工作，机器的整体运行效率也会大打折扣，甚至还会引其他零件的故障。

李涛的腰部肌肉就像是这台机器里出现问题的零件，虽然看起来只是局部的小问题，但如果不及时解决，就会影响到他整个身体的恢复和训练状态。”

小陈若有所思地低下头，用脚尖轻轻踢了踢地上的落叶：“您这个比喻太形象了。

我之前总觉得，只要把李涛腰部的肌力提上来，问题就解决了，现在才明白，肌肉功能的恢复是一个整体的过程，不仅要关注肌力，还要考虑稳定性、协调性，甚至是在睡眠这种无意识状态下的肌肉表现。”

“你能这么想，说明你进步很快。”

林砚欣慰地拍了拍小陈的肩膀，“就拿我们之前接触过的那个短跑运动员来说吧，他当时也是因为膝关节的小问题，一开始我们只关注了股四头肌的力量训练，结果他训练时总是感觉力不协调，后来通过肌电图检查才现，是他的腘绳肌和臀大肌存在代偿性紧张，导致膝关节受力异常。

如果当时我们没有及时现这个问题，继续只练股四头肌，很可能会让他的膝关节损伤更加严重，甚至影响到他的运动生涯。”

小陈惊讶地抬起头：“还有这样的事？我之前都不知道，原来一个小小的局部问题，会引这么多连锁反应。”

“这在运动康复中是很常见的。”

林砚继续说道，“人体的肌肉和关节是相互关联的，形成了一个复杂的运动