第99章 清晨的跑道上（2 / 3）

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这句话像针一样扎在林砚心上。

他想起三年前第一次见到张远的场景。

当时17岁的少年因为过度训练引心肌炎，躺在病床上，脸色苍白得像纸，却还攥着足球杂志不放。

那时张远就说过，他的梦想是穿上国家队的球衣，在世界杯的赛场上奔跑。

林砚当时就对自己说，一定要守护好这个少年的梦想，可现在，梦想却成了伤害他的利器。

“我再去找他谈谈。”

林砚站起身，拿起桌上的平板，将张远的体能曲线截图保存下来。

他走到窗边，望着训练场上正在进行对抗赛的球员们，目光很快锁定了那个熟悉的17号身影。

张远在球场上依旧很拼，一次次带球突破，可林砚能清晰地看到，他的动作慢了半拍，以往灵动的转身也变得有些迟钝，像是一把生锈的刀，再难绽放往日的锋芒。

训练结束后，张远刚走到场边，就被林砚叫住了。

“来我办公室一趟。”

林砚的语气很平静，却带着不容拒绝的力量。

张远愣了一下，看到林砚严肃的表情，心里隐约有了不好的预感，默默跟了上去。

走进数据分析室，林砚直接将平板放在张远面前，屏幕上赫然是那条断崖式下滑的血乳酸清除率曲线。

“你自己看。”

林砚的声音里没有责备，却带着沉重的分量，“七天前，你的清除率还是o8，现在只有o56。

这意味着你的身体已经无法正常代谢疲劳物质，肌肉正在被一点点损伤。”

张远的目光落在屏幕上，瞳孔猛地收缩。

他虽然不懂具体的医学原理，却能看懂那条曲线的趋势，那是一种肉眼可见的衰败。

“我……”

他张了张嘴，想说什么，却被林砚打断了。

“肌酸激酶标三倍，心肌酶谱异常，睡眠质量差到极点。”

林砚一条条列出数据，“你以为自己在为梦想努力，可实际上，你是在亲手摧毁它。

如果现在不停下来调整，别说国家队，你可能连下赛季的联赛都打不了。”

“可国家队的选拔还有两周就结束了！”

张远的声音带着哭腔，眼神里满是绝望，“我等这个机会等了三年，现在放弃，就什么都没了。”

他猛地蹲下身，双手抱住头，肩膀剧烈地颤抖着。

林砚看着少年痛苦的模样，心里软了下来。

他走过去，轻轻拍了拍张远的后背：“我知道你着急，可梦想不是靠透支身体就能实现的。

你就像一把小提琴，琴弦绷得太紧，只会断掉。

只有把琴弦调到合适的松紧度，才能拉出最动听的旋律。”

他拿出手机，打开一张照片，照片上是十年前的自己。

那时的林砚还是一名职业运动员，因为过度训练导致跟腱断裂，不得不提前退役。

“我当年比你还拼，为了参加全运会，每天加练五个小时，最后却在赛前训练中跟腱断了。”

林砚的声音里带着淡淡的遗憾，“我太懂那种想抓住机会的心情，可后来我才明白，真正的坚持，不是不顾一切地冲刺，而是懂得在合适的时候放慢脚步。”

张远抬起头，泪眼婆娑地看着林砚。

“那我现在该怎么办？”

他的声音里带着迷茫，像个迷路的孩子。

“先停掉所有加练，调整训练计划。”

林砚打开新制定的方案，“我把高强度训练换成了低强度有氧和恢复性训练，每天保证八小时睡眠，饮食也做了调整，增加了蛋白质和维生素的摄入。

等你的身体指标恢复正常，我们再逐步增加训练量。”

他顿了顿，补充道：“国家队的选拔还有明年、后年，可你的身体只有一个。

只要守住健康，机会总会有的。”

张远盯着屏幕上的训练计划，又看了看林砚坚定的眼神，终于点了点头。

“好，我听你的，林老师。”

他的声音里带着释然，也藏着重新燃起的希望。<