第91章 第一堂课（3 / 3）

自然循环，不是拖累。”

老爷子握着搪瓷缸的手，微微颤抖起来，浑浊的眼里，有水光闪动。

昭阳站起身，面向所有人：

“今天，我们分享了几个应对焦虑的小方法：一是看清情绪如云，来去无常；二是松开过度执着，减少内耗；三是直面具体问题，不放大恐惧；四是停止自我伤害的第二支箭；五是安住当下，锚定心神；最后，是认识到我们本身的价值，不依附于外境。”

她的声音不高，却像润物无声的雨滴，敲打在每个人心上。

“这些方法，需要我们在生活里反复练习。就像学走路，会摔倒，没关系，站起来再走。重要的是，我们开始在迷途中寻找方向，在黑暗中学习点亮自己的心灯。”

课堂结束时，夕阳的金辉正好透过窗户，洒在每个人身上。

李大勇站起身，动作不再那么沉重，他走到昭阳面前，瓮声瓮气地说：“阳丫头，下回……下回还来讲不？”

王翠花抱着睡着的孙女，脸上是许久未见的柔和：“是啊，昭阳，你讲的，听得进心里去。”

小辉最后一个离开，走到门口，他回头，飞快地说了声：“谢谢老师。”

孙老师扶着赵老爷子慢慢往外走，低声交流着什么。

昭阳站在门口，看着他们融入夕阳余晖中的背影。那背影里，来时沉重的迷茫，似乎被撬开了一道缝隙，透出些许名为“清明”的光亮。

她轻轻擦掉讲台上的粉笔灰，内心感受到一种久违的、平静的充盈。这间简陋的“心灵驿站”，第一次真正实现了它的价值。

就在这时，她放在旧课桌上的手机屏幕亮了起来。一个来自省城的陌生号码，执着地闪烁着。

昭阳的心，微微一动。城市，那个曾让她耗尽心力、狼狈逃离的地方，此刻以这样一种突兀的方式，再次浮现于她的生命轨迹。

这通电话，会带来什么？是新的机缘，还是旧的梦魇？

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