第21章 E级女教练（3 / 4）

bsp;   “现在的设备，运动轨迹都设计好了，刺激肌肉很方便，感觉也很强烈，更不容易受伤！”

    叶凡点头，“田教练你先来吧，我看你练一会儿。”

    田甜闻言，便绑了一头干练的高马尾，她的肤色是健康的古铜色。

    但给人的感觉，却比一些病态的白色更好。

    田甜做了个深呼吸，一边使用器械，一边和叶凡讲解动作要领，整体表现的特别专业。

    该说不说，叶凡是有些心动了，哪怕田甜不符合优质生育条件，也会选她做教练。

    “十个一组……呼，爽！”田甜说着就从器材上下来了。

    而后，她俯身调了一下重量，选了一个中间的重量，叶凡应该是能做到！

    田甜的下盘是很稳了，直接就是重量拉满了！

    “叶先生，来试试吧，如果觉得吃力，要立马停止哦，我们重新调整重量。”

    田甜很贴心。

    叶凡坐上器材，简单试了一下，这个重量还好，可以接受，该说不说，是挺刺激大腿肌肉的。

    做完一组，那种酸爽的感觉就上来了。

    “呼……感觉挺好，这个重量刚刚好。”

    “那就好，这个器械，总共六组，还有五组哦~”

    田甜说完，自己也去练了一组。

    练完六组，叶凡从器材上下来，两只大腿直接开始打颤了，太久没有锻炼了！

    做愉快的事情，算是有氧，这是力量，完全不一样！

    “不敢太酸爽，腿自己会打哆嗦呀！”

    叶凡扶着器械，苦笑道。

    田甜浅浅一笑，“叶先生，这是很正常的现象哦，这样说明，练到位了呀！”

    “休息两分钟，然后我们换下一个器械。”

    田甜话说完，又从健身包里，取出了一条一次性包装的毛巾，拆开递给了叶凡，“叶先生，这是干净的，擦擦汗……稍微等我一下，我帮您买一瓶电解质。”

    “流汗要补充电解质，光喝水是不行的哦~”

    叶凡还是头一次体验到，上帝的感觉！

    太贴心了，叶凡都感觉有点享受了，健身好像也没有那么的痛苦啊！

    其次，田甜的身材太顶了，看她的锻炼也是一种享受，尤其是，她胸前的傲然，随着呼吸，上下起伏。

    很妙的一种观感。

    田甜很快回来，手上拿了两瓶佳得乐。

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