第44章 叶氏拳馆(2 / 2)

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来,我们先把你身体的情况摸清楚!”

他领着罗弈,穿过庭院,来到了后院的一处宽阔的训练场。

这里与前院的古朴截然不同,地上铺着专业的减震胶垫,一侧是各种木人桩、梅花桩和沙袋,另一侧,则是全套的现代化健身器械,卧推架、深蹲架、龙门架,应有尽有。

在最角落的位置,还摆放着一排造型奇特的哑铃,从五十公斤起步,每一对都比寻常的要大上一号,泛着厚重的金属光泽。

“要想练好武,必先打好根基,当然,”叶振国拍了拍罗弈结实的肩膀,哈哈大笑,“你的基础,比我这辈子见过的任何人都要扎实!所以我们直接跳过筑基那一步!”

“今天,先摸清你身体的极限数据。力量,速度,反应,耐力......我要知道所有的数据,然后才能针对你的情况,制定专门的训练方案!”

他指着角落里那排专门定制的哑铃,脸上全是自得。

“看到没,这都是我托朋友专门打造的,最重的那一对,足足有两百公斤!”

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