第20章 大个子的魔鬼训练（2 / 3）

种被逼到极限后反而燃烧起来的倔强火焰。

苏枫站在远处，静静地看著。

他看著姚明一次次笨拙地尝试著新的低位脚步，看著他在高位因为传球时机稍慢而被马龙咆哮，看著汗水从他巨大的身躯上小溪般流淌下来。

他的眼神复杂，有期待，有压力，也有一丝不易察觉的愧疚。

他知道自己给姚明和马龙都套上了一副沉重的枷锁。

但在这悬崖边缘的赛季开端，在苛刻的合同和虎视眈眈的对手面前，他没有选择。要么在痛苦的打磨中蜕变，要么在现实的残酷面前粉身碎骨。

夕阳的余暉透过高窗，將训练馆染成一片金红。

姚明完成最后一组高位传球训练，双手撑著膝盖，胸膛剧烈起伏，汗水滴落在光洁的地板上，洇开深色的印记。

他抬起头，望向苏枫的方向，疲惫的眼神中，那份倔强的火焰依旧在跳动。

苏枫將一切都看在眼里，可即便如此，距离目標还是有些差距。

姚明的天赋毋庸置疑，唯一的短板就是身体强度。

原本苏枫想要通过不增重来降低姚明的身体负荷，可是不增重势必会让姚明的对抗和低位威胁降低，所以策应打法是苏枫的一种妥协。

但是有了功夫篮球系统，苏枫可操作的范围就太大了，这也是苏枫为何敢於打三角进攻的原因。

姚明的策应打法的目標始终不变，但是苏枫需要他增强终结能力。

提升力量可以有效提升对抗，也能让姚明在终究时更能稳操胜券。

罗汉拳，这系统奖励的新手大礼包也终於派上用场了。

“请选择使用目標......”

在一长串的名单中，苏枫毫不犹豫的选择了姚明。

“目標人物属性匹配，可以使用。”

瞬间，眼前的光谱炸开幻化成一个光影小人，快速演练著罗汉拳的一招一式。

待光影小人打完收工又划作一道流光钻入苏枫的眉心，他便知晓如何进行训练。

罗汉拳的『一字马一片身』，练的是下盘如根，不动如山！练的是攻守一体，方寸之间掌控乾坤！

进攻的时候罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中，前手似弓，或进攻或传球隨机应变；防守时，后手相隨，或上或下，守中护肋，或抗或切能够护住身前一片天。

罗汉拳里有著非常多的马步和弓步，极其考验下盘稳定性，所以苏枫就让姚明先从蹲马步开始，等到姚明什么时候能够一次性维持五分钟再学习其他的內容。

在马龙的要求下，不断在的完成著各种面筐、背筐、持球、传球的训练，这些训练让姚明身心俱疲。

好不容易结束，姚明整个人瘫坐在地，可休息没有十分钟，他的眼前就出现了苏枫的身影。

“大姚，从今天起，你除了完成日常的训练任务外，我还需要你增加一个新的训练。”

姚明有一点非常好，那就是能吃苦。

只要让他做的训练，他不仅能够保质保量的完成，甚至还会自己加练。所以虽然已经很累了，可是他还是爬了起来。

“大姚，你记得我上个月在国內拜访了一些名山宝剎吗，其中我就从一些高人那里得来一些传统练武的方式。我也研究过，咱们中国的练武方式完全可以融入到日常训练中。根据你目前的短板，我挑了一个最適合你的功法。”

对於功夫，无论是外国人还是中国人都是十分嚮往的。

姚明的確记得苏枫在国內特意跟他提到过，他要外出一段时间，一开始他只当是旅游，未曾想竟然还有这样的际遇。

其实，哪里那么容易遇到高人，苏枫说的话只是个幌子，方便他以后行事。

蹲马步不是简单保持一个姿势就行，他需要循序渐进同时还要配合特定的呼吸方式。

苏枫给姚明分成了三个阶段。

初学者阶段单次时长：通常仅能维持30秒至1分钟，需通过靠墙静